Tom Seabourne

El poder de tu cuerpo

12,00€ IVA Incl.

¡Desarrolla el cuerpo que siempre has soñado y consérvalo siempre!

- Calentamientos, estiramientos y ejercicios sumamente seguros y eficaces.
- Evaluaciones para determinar el nivel de preparación física.
- Técnicas para proteger las articulaciones.

¿Te has lesionado? No desesperes. Rehabilítate a ti mismo y conseguirás volver a entrenar lo antes posible.

- Medicina deportiva actual para las lesiones del tercio inferior de la espalda y los hombros.
- ¿Qué hacer con los esguinces?
- Técnicas para reducir el estrés de la mente y del cuerpo.

¿Ya estás en forma? Pues entonces, ¡Mejora tu rendimiento deportivo!

- Supera tus objetivos con técnicas de relajación, respiración y meditación.
- Acelera la pérdida de grasa e incrementa tu masa muscular.
- Controla la fatiga y el malestar mediante tu energía muscular.

"El poder de tu cuerpo es el libro perfecto para nuestra clínica y nuestros pacientes".
Dr. John Atkins, director del Centro de Rehabilitación de la Clínica Steadman-Hawkins, en Vail (Colorado).

Tom Seabourne ha sido campeón norteamericano de Taekwondo en dos ocasiones y ha ganado la medalla de plata en los Campeonatos Mundiales de Taekwondo.
Es miembro del American Council on Exercise y del American College of Sports Medicine, así como especialista en preparación física e instructor de la Asociación Norteamericana de Preparadores Físicos.
Autor de numerosos libros, vive en Mt. Pleasant, Texas (Estados Unidos).

Curso completo de Cardiokickboxing

10,00€ IVA Incl.

El CARDIOKICKBOXING es lo último en preparación física. Combina artes marciales o, sencillamente, una persona con ganas de variar un poco tu rutina de ejercicios, el CURSO COMPLETO CARDIOKICKBOXING te resultará de gran utilidad para mejorar tu estado físico. Además, sus ejercicios activan todos los músculos y proponen una preparación corporal completa que incrementa tu capacidad cardiovascular, así como tu fuerza y resistencia.
El detallado programa que te proponemos, te permitirá llevar un régimen de entrenamiento adaptado a tus necesidades con el que, bien en casa o en el gimnasio, podrás:

- Quemar grasas e incrementar tu potencia, resistencia y flexibilidad, con ejercicios seguros.
- Evitar lesiones producidas por otros entrenamientos de alta intensidad.
- Descubrir métodos biomecánicamente correctos para lanzar puñetazos o patadas, realizar bloqueos y ejercitar los pies.
- Conseguir un alto nivel de energía y motivación, todos los días y a cualquier hora, gracias a los ejercicios de meditación.
- Diseñar tu propio programa adaptándolo a tu edad y estado físico.

"Tom Seabourne es un gran experto en artes marciales y posee un currículum impresionante como profesional del deporte y como atleta de diversas disciplinas. Su libro es una guía estimulante, informativa y de fácil comprensión para quienes deseen seguir un programa de preparación física basado en el kickboxing...".
Joe Lewis (considerado el padre del kickboxing norteamericano).

TOM SEABOURNE, psicólogo deportivo, ha sido campeón norteamericano de Taekwondo en dos ocasiones y ha ganado la medalla de plata en los Campeonatos Mundiales de Taekwondo. Es miembro diplomado del American Council on Exercise y del American College of Sports Medicine, como especialista en preparación física. Autor de numerosos libros vive en Mt. Pleasant, Texas, Estados Unidos.

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