El poder de tu cuerpo

Para mejorar tu rendimiento deportivo, evitar lesiones y favorecer la rehabilitación
Páginas: 
188
ISBN: 
9788489897410
12,00€ IVA Incl.

¡Desarrolla el cuerpo que siempre has soñado y consérvalo siempre!

- Calentamientos, estiramientos y ejercicios sumamente seguros y eficaces.
- Evaluaciones para determinar el nivel de preparación física.
- Técnicas para proteger las articulaciones.

¿Te has lesionado? No desesperes. Rehabilítate a ti mismo y conseguirás volver a entrenar lo antes posible.

- Medicina deportiva actual para las lesiones del tercio inferior de la espalda y los hombros.
- ¿Qué hacer con los esguinces?
- Técnicas para reducir el estrés de la mente y del cuerpo.

¿Ya estás en forma? Pues entonces, ¡Mejora tu rendimiento deportivo!

- Supera tus objetivos con técnicas de relajación, respiración y meditación.
- Acelera la pérdida de grasa e incrementa tu masa muscular.
- Controla la fatiga y el malestar mediante tu energía muscular.

"El poder de tu cuerpo es el libro perfecto para nuestra clínica y nuestros pacientes".
Dr. John Atkins, director del Centro de Rehabilitación de la Clínica Steadman-Hawkins, en Vail (Colorado).

Tom Seabourne ha sido campeón norteamericano de Taekwondo en dos ocasiones y ha ganado la medalla de plata en los Campeonatos Mundiales de Taekwondo.
Es miembro del American Council on Exercise y del American College of Sports Medicine, así como especialista en preparación física e instructor de la Asociación Norteamericana de Preparadores Físicos.
Autor de numerosos libros, vive en Mt. Pleasant, Texas (Estados Unidos).