Yoga mental y meditación

Un curso completo de meditación
Libro con CD de meditación dirigida
25,00€ IVA Incl.

La meditación y sus beneficios explicada de manera fácil. Incluye teoría y meditaciones y visualizaciones para superar la ansiedad y el estrés. Con la explicación de más de 30 tipos de meditaciones. Se puede adquirir en libro sólo o con CD de audio, con ejemplos dirigidos.